专科大二有没有体育课（大学免测是不是都免体育课呀？）

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本文目录一览：

• 1、专科大二有没有体育课
• 2、大学免测是不是都免体育课呀？
• 3、大学有几次体测

专科大二有没有体育课

专科大二有体育课。对于大部分的院校来说，大一、大二期间都会开设体育课，大二期间一般会由学生自主选择喜欢的体育项目，譬如：篮球、足球、羽毛球、排球、 乒乓球 、健身操、武术、游泳等等。

扩展资料

体育课是体育教学的基本组织形式，主要使学生掌握体育与保健基础知识，基本技术、技能，实现学生思想品德教育，提高运动技术水平。学生除了入学要体检，平时也要定期进行体检。

大学免测是不是都免体育课呀？

体测免测是所有项目都免测，学生因病或残疾可以申请免测。学生因病或残疾可向学校提交暂缓或免予执行《标准》的申请，经医疗单位证明，体育教学部门核准，可暂缓或免予执行《标准》，存入学生档案。

确实丧失运动能力、被免予执行《标准》的残疾学生，仍可参加评优与评奖，毕业时《标准》成绩需注明免测。各学校每学年开展覆盖本校各年级学生的《标准》测试工作。

大学体测测试内容：学生的体能测试，是各级院校培养学生体育素质成果的体现之一。根据《学生体质健康标准》的要求，大学生需要完成六项测试，分别是身高、体重、肺活量、台阶试验、50米跑或立定跳远(选测一项)、握力或仰卧起坐(女生)或坐位体前屈。

大学有几次体测

大学一般有4次体测，每个学年都会有一次体测。 根据《 学生体质健康标准 》的要求，大学生需要完成六项测试，分别是身高、体重、肺活量、台阶试验、50米跑或立定跳远(选测一项)、握力或 仰卧起坐 (女生)或 坐位体前屈 (选测一项)。

在进行评价时，对五项指标进行评价：身高 标准体重 、肺活量体重指数、台阶指数、50米跑或立定跳远(选评一项)、握力体重指数或仰卧起坐(女生)或坐位体前屈(选评一项)。 在评价后，以100分进行记分。

锻炼达到好效果的方法：

1、次数：要想获得良好效果，每周应进行3-5次体育锻炼。 飞卢网

2、强度：锻炼强度常用心率间接地表示，目前推荐的锻炼强度范围为自己 最大心率 的60%-80%。最大心率=220-年龄。

3、时间：有效的一次锻炼时间是20-60分钟，如以最大心率80%强度进行锻炼，仅需20-30分钟即可，而以最大心率60%强度进行锻炼，需要40-60分钟。

以上内容参考 百度百科-体能测试

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